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今日はすごく寒かった！ 動くのも嫌になりますねぇ。 今日も子供の看病で一日家でじっとしていてビリーもお休み。 出来ない日が続くと次するときキツイかなぁ。 運動できない日はできるだけ食べる量を減らそうと思い、食事も少なめにとりました。 今朝の朝食は  SOYJOY(ソイジョイ) カカオオレンジ 30g このSOYJOY、大豆タンパク、イソフラボン、食物繊維といった大豆の栄養がしっかり摂れる優れもの！ 食事の量を減らすと、栄養摂取も少なくなりがちなので、少量でもしっかり栄養の摂れるものを食べないとね♪ 私のお気に入りは、カカオオレンジ。１本133kcal。 レーズン、カカオマス、オレンジピール、パイナップル、アーモンド、チョコレートが入っています。結構色々入ってるでしょ？ これ１本で結構お腹が膨れるんですよ♪ 前は２本とか食べていたのですが、最近は１本で十分になりました。 SOYJOYといえば、１本のカロリーが80kcalの  SOYJOY(ソイジョイ) カロリーコントロール80 12本入 もあります。 食事指導などで使われる食品交換表で80kcalを１単位としているので、カロリーコントロールがしやすくなっています。 レーズンアーモンド、カカオオレンジ、アプリコット、サンザシ味の4種類のセットです。 これなら２本くらい食べられるかな。一度に２つの味を楽しめるので食事も楽しいかな？ このSOYJOY(ソイジョイ) 、ボロボロ崩れたりしないので、忙しい時でも移動中でも手軽に食べられますよ♪ 我が家には常に何本か常備されてますよ〜♪ 明日こそはビリーできるかな？？？ 本日のデータ 体重・・・60.0ｋｇ 体脂肪率・・・30.2％ 基礎代謝・・・1251kcal ＢＭＩ・・・23.7 内臓脂肪レベル・・・5    ※ケンブロトラックバックコンテスト参加中 |
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大塚製薬
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ケンブロ 2007/11/20 12:46 |
ソイジョイ 菓子・食事
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ケンブロ 2007/11/20 12:47 |
ソイジョイ カロリーコントロール80 12本入
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ケンブロ 2007/11/20 12:47 |
誰でも簡単にスリムを実現！！知られざる秘密の方法！
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ダイエットＮＡＶＩ 2007/11/21 02:03 |
エステに行く必要のなくなる脚やせ法
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商材ＮＡＶＩ 2007/11/21 02:06 |
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明治製菓だからできる、おいしくて十分な満足感。カロリーコントロールだけではない、充実のうれしい成分をプラス明治製菓 カロリーコントロールだけではない、充実のうれしい成分をプラス明治製菓 プロテインダイエット ミックスパック 15袋入り商品説明 ダイエットの基本は続けること。でもおいしくなければ長続きしません。だから明治は「おいしさ」に徹底的にこだわりました。お菓子のメーカーだから、おいしさ作りには自信があります。うまれかわったプロテインダイエットのおいしさ、是非、体感してくだ... ...続きを見る |
ダイエットのカロリーコントロール、プロテ... 2007/11/24 12:05 |
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