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今日も・・・ビリーはできませんでした。 ま、こういうときもあるよね！ってことで、家事をしながらスリムトレーニング！ 知らない人が見たらきっと変な人（笑） 寝る前には腹筋を少しして、少しでも効果がでるように。。。 最近は出来るだけ、きちんと食事を作るように頑張ってます。 旦那が仕事の日とか、インスタントラーメンとかで済ましちゃったりと身体にはあまりよくない食生活してました。 本日の食事編・・・ 最近、モニターでいただいた「きりぞう」というものをこの前食べました。 これは、きりたんぽ味の雑炊なんですよ。 フリーズドライでお湯を注いで1分でできちゃいます。とってもお手軽！  秋田の名産「きりたんぽ」を手軽に味わえるようにと開発した商品で、比内地鶏の鶏ガラからとったスープに、あきたこまち、比内地鶏、本場の野菜を入れたコクのある雑炊なのです！ とっても美味しいんです。 しかも1食わずか68キロカロリーとローカロリー！ しっかりよく噛んで食べれば、そこそこお腹も膨れます。 ダイエットにぴったりだと思いません？ 本日のデータ 体重・・・59.4ｋｇ 体脂肪率・・・29.2％ 基礎代謝・・・1246kcal ＢＭＩ・・・23.5 内臓脂肪レベル・・・5    ※ケンブロトラックバックコンテスト参加中 |
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フリーズドライ
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ケンブロ 2007/11/27 19:02 |
フリーズドライ食品
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ケンブロ 2007/11/27 19:03 |
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ケンブロ 2007/11/27 19:03 |
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