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ケンブロさんで実施中の 理想のボディで2008年を迎えよう トラックバックコンテスト に参加中です。 私の宣言は「脱・妊婦体型宣言！」 で、ビリーズブートキャンプで下腹を引っ込めようというものです。 宣言した翌日から早速実行しています。 決めたらすぐしないと気が済まない性格です（笑 開始から36日経過し、ここで５度目の途中経過を報告したいと思います。 日々の記録は以下をご覧ください。 １日目〜８日目・・・「脱・妊婦体型宣言！」実行中〜経過１〜 ９日目〜１５日目・・・「脱・妊婦体型宣言！」実行中〜経過２〜 １６日目〜２２日目・・・「脱・妊婦体型宣言！」実行中〜経過３〜 ２３日目〜２７日目・・・「脱・妊婦体型宣言！」実行中〜経過４〜 ・11月18日の記録（２８日目）・・・未実施 ・11月19日の記録（２９日目）・・・応用プログラム ・11月20日の記録（３０日目）・・・未実施 ・11月21日の記録（３１日目）・・・腹筋プログラム（２５分） ・11月22日の記録（３２日目）・・・基本プログラム ・ 11月23日の記録（３３日目）・・・未実施 ・ 11月24日の記録（３４日目）・・・未実施 ・11月25日の記録（３５日目）・・・未実施 ・11月26日の記録（３６日目）・・・腹筋プログラム（２５分） 体重・・・59.2ｋｇ（開始から-1.2ｋｇ、27日目から-1.0ｋｇ） 体脂肪率・・・26.9％（開始から-8.5％、27日目から-1.7％） 腹囲・・・73ｃｍ（開始から-8ｃｍ） 下腹部・・・85ｃｍ（開始から-5ｃｍ） 太もも・・・54ｃｍ（開始から-1ｃｍ） 二の腕・・・28ｃｍ（開始から±0ｃｍ） ※開始時のデータは１日目参照。測定時間は夕食後３〜４時間後。 ※新しい体重計に変えた後のデータは２７日目〜。 今回は子供の看病をする日が多く、ビリーズブートキャンプをする時間が取れなくて残念！ 一応出来なかった日でもウエストをひねったりするスリムトレーニングや腹筋などは続けていましたが、現状維持が精一杯。 結果、数値も大きく変化することなく・・・体脂肪率だけは激しく変化してますが、測定時の水分量で結構かわるらしいのであまり気にせず。 それよりも下腹が引っ込まないのが辛い・・・ まぁ、長年くっついてきた下腹の脂肪さん。そう簡単には離れないぞ！ということでしょうか。 頑張って引き離したいと思います。 この宣言を始めてからもう３６日。 ケンブロさんの宣言実施期間終了（１２月１０日）まであと１４日。 残り２週間でどこまでいけるかわからないけど、頑張りたいと思います。 同じくチャレンジしている皆さんも頑張ってくださいね☆ ※ケンブロトラックバックコンテスト参加中

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