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ケンブロさんで実施中の 理想のボディで2008年を迎えよう トラックバックコンテスト に参加中です。 私の宣言は「脱・妊婦体型宣言！」 で、ビリーズブートキャンプで下腹を引っ込めようというものです。 宣言した翌日から早速実行しています。 決めたらすぐしないと気が済まない性格です（笑 開始から43日経過し、ここで６度目の途中経過を報告したいと思います。 日々の記録は以下をご覧ください。 １日目〜８日目・・・「脱・妊婦体型宣言！」実行中〜経過１〜 ９日目〜１５日目・・・「脱・妊婦体型宣言！」実行中〜経過２〜 １６日目〜２２日目・・・「脱・妊婦体型宣言！」実行中〜経過３〜 ２３日目〜２７日目・・・「脱・妊婦体型宣言！」実行中〜経過４〜 ２８日目〜３６日目・・・「脱・妊婦体型宣言！」実行中〜経過５〜 ・11月27日の記録（３７日目）・・・基本プログラム ・11月28日の記録（３８日目）・・・腹筋プログラム（２０分） ・11月29日の記録（３９日目）・・・腹筋プログラム（２０分） ・11月30日の記録（４０日目）・・・未実施 ・12月1日の記録（４１日目）・・・基本プログラム ・12月2日の記録（４２日目）・・・未実施 ・12月3日の記録（４３日目）・・・未実施 結果は・・・ 体重・・・57.4ｋｇ（開始から-3.0ｋｇ、27日目から-2.8ｋｇ） 体脂肪率・・・25.5％（開始から-9.9％、27日目から-3.1％） 腹囲・・・73ｃｍ（開始から-8ｃｍ） 下腹部・・・84ｃｍ（開始から-6ｃｍ） 太もも・・・54ｃｍ（開始から-1ｃｍ） 二の腕・・・28ｃｍ（開始から±0ｃｍ） ※開始時のデータは１日目参照。測定時間は夕食後３〜４時間後。 ※新しい体重計に変えた後のデータは２７日目〜。 今週は体重もずーと横ばいでしたが、最後に増えたり減ったり。 食事の加減でかなり変わりますね（笑） 今週はビリーズブートキャンプもまあまあできたほうかな。 最後は毎月のことなので、仕方ないし。 体脂肪率もすごく変化があるので、一体何が正しいのやら（笑） 減ってるみたいなので、まあいいとしましょうか。 やっぱりこのあたりが限界なのかしら？ウエスト周りはほとんど変わってません。 いやいや、頑張らないとね♪ さて、残すところあと１週間。 わかっているのは週末は出掛けるので体重測定すらできないってこと。 それ以前に最終報告が無事出来るかも心配です。 では、最終測定が怖いですが、今週も頑張っていきたいと思います！ このコンテストに参加されてるみなさんもラストスパートですね。 お互い頑張りましょう！ ※ケンブロトラックバックコンテスト参加中

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