| ウェブリ/ブログログイン | [ ] | トップ プロフ フレンド サークル |
|
葉酸・・・・そういえば妊娠中によく聞いたようなきがするなぁ。 でも、あえてそれを摂取したりはしなかったんです・・・ 理由はよくわからなかったから・・・ そんな人他にもいますよね？ で、今回は葉酸がどのようなものか知ったのでご紹介したいと思います。 葉酸は水溶性ビタミンに分類される生理活性物質で、細胞増殖に不可欠なＤＮＡの合成に必要なものなんだそうです！ なので、妊婦さん、特に妊娠初期の妊娠してるかどうかまだ分かってない時期の摂取が非常によいらしいです。理由は神経管閉鎖障害という妊娠初期に起こる先天異常の確率を減らす為。また、胎児の細胞増殖が盛んな時期なので、摂取したほうがよいそうです。 私も妊娠中にもっと摂取すればよかったなぁ。。。 これから妊娠を考えられている皆さん！要注目ですよ〜！ この葉酸はレバー、ホウレンソウ、イチゴ、納豆、たまごなどに多く含まれているらしいのですが、ここでおススメしたいのが 葉酸たまご！ 通常のたまごの約3倍の葉酸を含有した栄養機能食品（葉酸）です！ 卵は毎日食べる人も多いだろうし簡単に葉酸が（それも３倍）摂取できるのだから食べない手はないですね〜♪ ※ケンブロトラックバックコンテスト参加中 |
| << 前記事（2007/12/02） | トップへ | 後記事（2007/12/02）>> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|---|
葉酸全部
健康情報ポータル「ケンブロ」の葉酸全部情報です ...続きを見る |
ケンブロ 2007/12/02 11:21 |
ビタミン類
健康情報ポータル「ケンブロ」のビタミン類情報です ...続きを見る |
ケンブロ 2007/12/02 11:22 |
ビタミンB類
健康情報ポータル「ケンブロ」のビタミンB類情報です ...続きを見る |
ケンブロ 2007/12/02 11:22 |
妊娠３ヶ月の日記（９週）
４月３０日 ９週昨夜の雨もあがり今日は三朝温泉へ。三朝のお湯はラジウム含有量が世界一ということもあって少しきつい感じがあった。妊娠中って本当に敏感。動物的な感覚が鋭敏になるみたい。食べ物も添加物が多く入っている物とそうでない物とははっきり舌やか... ...続きを見る |
妊娠中の食事日記 2007/12/06 12:54 |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|
| << 前記事（2007/12/02） | トップへ | 後記事（2007/12/02）>> |
