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ケンブロさんでモニター中の「コアリズム」五日目の記録です。 ついに、基本プログラムも五日目！ これで次は上級プログラムにいけると思うとなんだか嬉しくなっちゃいます。 今日は、朝いつもはいてるジーパンのホックを留めるのが楽になってるのに気づきました！ で、ベルトの穴が一つ内側でも締まりました！ うれし〜！♪ ちょっとずつでも確実にウエストは細くなってるのね♪って朝から小躍りしてしまいました♪ 四日間でもそれなりに成果がでてるようなので、あと３日気合を入れて頑張りたいと思います。 今日も、コアリズムをいつものように張り切って始めました。 でもやっぱりサンバが曲者です。 腰を振りながら歩くってどうするの？？？ 腰を振ったら足も振ってて、ヤーナさんみたいに素敵に歩けません！ 二つの動きを同時にするのがとっても苦手な私。 永遠に無理な気がしてきた・・・（遠い目） 頑張ってやろうとすればするほど、情けない動きになってます。 それから今日は、旦那さんも巻き込んで一緒にコアリズムをやっちゃいました！ 何回か横で私がしてるのを見てたのですが、「俺もやってみる！」と言い出したので、やってもらいました。 いつも横から「なんかちがうんちゃう？」とか言われて悲しかったんだけど、旦那さんのほうが変だよ！（笑） 男の人って腰が硬い？？？ うまく腰が回らないようです。 「見てるよりも難しいもんだなぁ」って言いながら横でバタバタしてましたよ（笑） でも二人でできるようになったら楽しいだろうなぁ♪ 旦那さんにも頑張って覚えてもらいたいです☆ という感じで五日目も終わってしまいました。 全部まだできてないのに上級プログラムへいっても大丈夫かしら・・・ でも楽しみです。 五日目の記録 体重・・・６０．６ｋｇ（前日比±０ｋｇ） 体脂肪率・・・２９．９％（前日比+０．２％） 腹囲１（おへそ周り）・・・７５ｃｍ（前日比−１cm） 腹囲２（下腹）・・・８６ｃｍ（前日比±０ｃｍ） 基礎代謝・・・１２５７ｋｃａｌ（前日比±０ｋｃａｌ） ちなみに今日の食事は 朝・・・ジャムトースト・ココア 昼・・・ナポリタンスパゲティ 晩・・・サラダ おやつにロールケーキ でした。 http://www.kenkoblog.com/ ☆コアリズム、一日目 ☆コアリズム、二日目 ☆コアリズム、三日目 ☆コアリズム、四日目

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